กภ. บุริศร์ ผาสุกสมิต

ธันวาคม 5, 2025

ท่าสควอต (squat): ท่าออกกำลังกายพื้นฐานที่ช่วยให้ชีวิตประจำวันคล่องตัว แข็งแรง และปลอดภัย

ธันวาคม 1, 2025

“ออกกำลังกายและปรับพฤติกรรม ห่างไกลอาการปวดไหล่จากการกดเบียดโครงสร้าง”(shoulder impingement syndrome)

ธันวาคม 9, 2024

การออกกำลังกายแก้ไขสะโพกโย้ หรือภาวะระดับกระดูกเชิงกรานสูงต่ำไม่เท่ากัน (Trendelenburg sign)

ธันวาคม 6, 2024

การออกกำลังกายเพื่อรักษาอาการปวดหลังเนื่องจากภาวะหลังแอ่น (lower cross syndrome)

เมษายน 24, 2024

การป้องกันอาการบาดเจ็บของข้อไหล่ในกีฬาที่ใช้แขนเหนือศีรษะ (shoulder injuries prevention in overhead sports)

เมษายน 22, 2024

การป้องกันภาวะเอ็นกล้ามเนื้อต้นขาด้านนอกเกร็งตัว (Iliotibial band syndrome)

มีนาคม 1, 2024

การป้องกันอาการบาดเจ็บจากกีฬากอล์ฟ (golf injury prevention)

ตุลาคม 27, 2023

การป้องกันอาการบาดเจ็บของข้อไหล่ในกีฬาเทนนิส (prevention of shoulder pain in tennis)

พฤษภาคม 26, 2023

การออกกำลังกายเพื่อป้องกันการบาดเจ็บจากกีฬาว่ายน้ำ

เมษายน 7, 2023

การปฎิบัติตนเบื้องต้น และการออกกำลังกายเมื่อเกิดภาวะข้อเท้าแพลง ankle sprain

มีนาคม 17, 2023

การเตรียมรับมือกับภาวะโรคข้อเท้าแพลง (Ankle Sprain)

ตุลาคม 20, 2022

ภาวะปวดข้อต่ออุ้งเชิงกรานในวัยทำงาน (sacroiliac joint dysfunction)

มิถุนายน 17, 2022

ประโยชน์ของการออกกำลังกายของกลุ่มกล้ามเนื้อในฝ่าเท้า (intrinsic muscle of foot exercises)

ในยุคสมัยปัจจุบัน การเร่งร […]
เมษายน 5, 2022

การป้องกันเอ็นกล้ามเนื้อกางข้อไหล่อักเสบ (supraspinatus tendinitis)

ในยุคสมัยปัจจุบันผู้คนต่าง […]
พฤศจิกายน 30, 2021

ข้อดีของการออกกำลังกายกล้ามเนื้อที่มีการหดตัวแบบยืดยาวออก (eccentric exercise)

ปัจจุบันผู้คนส่วนใหญ่ประสบ […]
พฤศจิกายน 3, 2021

การออกกำลังกายป้องกันภาวะเอ็นร้อยหวายอักเสบ

ในปัจจุบันผู้คนส่วนใหญ่เริ […]
เมษายน 7, 2021

การป้องกันภาวะเอ็นกล้ามเนื้องอข้อไหล่อักเสบ

ปัจจุบันผู้คนส่วนใหญ่มีโอก […]
พฤศจิกายน 26, 2020

การหายใจที่ถูกวิธี ช่วยลดอาการปวดหลังได้

ปัจจุบันอาการปวดหลังส่วนล่ […]