ธันวาคม 5, 2025

ท่าสควอต (squat): ท่าออกกำลังกายพื้นฐานที่ช่วยให้ชีวิตประจำวันคล่องตัว แข็งแรง และปลอดภัย

ตุลาคม 17, 2025

Climber’s Finger (Pulley Injury) รู้จักมือให้ดีก่อนปีนผา

พฤษภาคม 10, 2024

โรคผิวกระดูกอ่อนลูกสะบ้าเข่าอักเสบ

เมษายน 24, 2024

การป้องกันอาการบาดเจ็บของข้อไหล่ในกีฬาที่ใช้แขนเหนือศีรษะ (shoulder injuries prevention in overhead sports)

มีนาคม 1, 2024

การป้องกันอาการบาดเจ็บจากกีฬากอล์ฟ (golf injury prevention)

ตุลาคม 27, 2023

การป้องกันอาการบาดเจ็บของข้อไหล่ในกีฬาเทนนิส (prevention of shoulder pain in tennis)

เมษายน 7, 2023

การปฎิบัติตนเบื้องต้น และการออกกำลังกายเมื่อเกิดภาวะข้อเท้าแพลง ankle sprain

ตุลาคม 18, 2021

เจ็บขาหนีบในนักวิ่ง…ยิ่งไม่ควรมองข้าม

หลังวิ่งเสร็จ…คุณเคย […]
ตุลาคม 21, 2020

หยุดไปนาน …. กลับมาออกกำลังกายอย่างไรไม่ให้บาดเจ็บ?

การออกกำลังกายและการเล่นกี […]
เมษายน 29, 2020

วิ่งอย่างไรให้ปลอดภัยในคนอ้วน

ปัจจุบันคนส่วนใหญ่หันมาดูแ […]
เมษายน 27, 2020

การดูแลและออกกำลังกายข้อเข่าหลังการผ่าตัดเปลี่ยนเอ็นไขว้หน้าข้อเข่า

การบาดเจ็บเอ็นไขว้หน้าข้อเ […]
เมษายน 27, 2020

การออกกำลังกาย Squat เรารู้จักกันดีแล้วหรือยัง ?

วันนี้เรามา Squat กันเถอะ […]
เมษายน 13, 2020

การวิ่งเท้าเปล่าต่างจากการใส่รองเท้าอย่างไร?

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาแนวคิ […]
เมษายน 1, 2020

เมื่อมีภาวะกระดูกพรุนควรออกกำลังกายอย่างไรดี

โรคกระดูกพรุน เป็นโรคที่เก […]
เมษายน 1, 2020

วิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า กับ วิ่งบนถนนแตกต่างกันอย่างไร?

ในช่วงสถานการณ์ที่ฝุ่น PM […]
กรกฎาคม 26, 2019

เมื่อเป็น เบาหวาน แล้วอยาก ออกกำลังกาย

เบาหวาน หนี่งในโรคกลุ่ม NC […]
พฤษภาคม 31, 2019

“Heatstroke โรคยอดฮิตในฤดูร้อน”

ที่มารูปภาพ: https://mw-we […]
เมษายน 4, 2019

Kinesio tape คืออะไร?

Kinesio tape ช่วยในการรักษ […]
เมษายน 2, 2019

DOMS ใคร ๆ ก็เป็นได้

DOMS ใคร ๆ ก็เป็นได้ คุณเค […]
มิถุนายน 21, 2018

การออกกำลังกายในผู้ที่มีภาวะไขมันในเลือดสูง

ภาวะไขมันในเลือดสูง คือภาว […]
มิถุนายน 6, 2018

กลุ่มอาการบาดเจ็บบริเวณหน้าแข้ง (Shin splints)

ปัจจุบันคงปฏิเสธไม่ได้ว่าก […]