ออกกำลังกาย

ตุลาคม 23, 2024

อบรมความรู้ทางกายภาพบำบัดและกิจกรรมบำบัดสู่ประชาชน ปี 2568 ประจำเดือนตุลาคม ในหัวข้อ “กระดูกพรุนเราจัดการได้” 

พฤษภาคม 3, 2024

การดูแลตนเองและการออกกำลังกายในผู้ที่เป็นโรคเส้นเอ็นข้อศอกทางด้านนอกอักเสบ (Lateral epicondylitis หรือ tennis elbow)

มีนาคม 25, 2024

อบรมความรู้ทางกายภาพบำบัดและกิจกรรมบำบัดสู่ประชาชน ปี 2567 ประจำเดือนมีนาคม ในหัวข้อ “ออกกำลังกายอย่างไรให้เหมาะสมในผู้สูงอายุ”

ธันวาคม 19, 2023

อบรมความรู้ทางกายภาพบำบัดและกิจกรรมบำบัดสู่ประชาชน ปี 2567 ประจำเดือนธันวาคม ในหัวข้อ “การออกกำลังกายในภาวะเท้าแบน”

มีนาคม 3, 2023

แก้ปวดหลังส่วนล่างด้วยการยืดข้อสะโพก

เมษายน 26, 2022

ภาวะกล้ามเนื้อสูญเสียการประสานสัมพันธ์กัน (Ataxia)

พฤศจิกายน 30, 2021

ข้อดีของการออกกำลังกายกล้ามเนื้อที่มีการหดตัวแบบยืดยาวออก (eccentric exercise)

ปัจจุบันผู้คนส่วนใหญ่ประสบ […]
พฤศจิกายน 3, 2021

การออกกำลังกายป้องกันภาวะเอ็นร้อยหวายอักเสบ

ในปัจจุบันผู้คนส่วนใหญ่เริ […]
พฤษภาคม 3, 2021

การออกกำลังกายในผู้ป่วยผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม

ในผู้ป่วยภาวะข้อเข่าเสื่อม […]
ตุลาคม 21, 2020

หยุดไปนาน …. กลับมาออกกำลังกายอย่างไรไม่ให้บาดเจ็บ?

การออกกำลังกายและการเล่นกี […]
เมษายน 27, 2020

การออกกำลังกาย Squat เรารู้จักกันดีแล้วหรือยัง ?

วันนี้เรามา Squat กันเถอะ […]
เมษายน 1, 2020

เมื่อมีภาวะกระดูกพรุนควรออกกำลังกายอย่างไรดี

โรคกระดูกพรุน เป็นโรคที่เก […]
กุมภาพันธ์ 3, 2020

การออกกำลังกายป้องกันออฟฟิศซินโดรม

จากบทความ “รู้ทัน ป้องกันอ […]
พฤศจิกายน 7, 2019

การออกกำลังกายเพื่อปรับสมดุลข้อไหล่

จากบทความเรื่อง “กลุ่มอากา […]
ตุลาคม 3, 2019

การรักษาทางกายภาพบำบัดในผู้ป่วยกระดูกหัก

1. กายภาพบำบัดในกระดูกรยาง […]
เมษายน 2, 2019

DOMS ใคร ๆ ก็เป็นได้

DOMS ใคร ๆ ก็เป็นได้ คุณเค […]
ตุลาคม 1, 2018

พาร์กินสันกับการออกกำลังกาย

โรคพาร์กินสัน (Parkinson’s […]
กันยายน 25, 2018

ออกกำลังกายในเบาหวานอย่างไรให้ปลอดภัย

โรคเบาหวานเป็นโรคไม่ติดต่อ […]
มิถุนายน 21, 2018

การออกกำลังกายในผู้ที่มีภาวะไขมันในเลือดสูง

ภาวะไขมันในเลือดสูง คือภาว […]
กันยายน 15, 2017

ออกกำลังกายแก้ปวดคอ

ทุกคนคงเคยประสบปัญหาอาการป […]