วันศุกร์ที่ 22 สิงหาคม 2568 กระทรวงคมนาคมได้จัด "โครงการสวัสดิการส่งเสริมสุขภาพปี 2568 : ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมลดเสี่ยง Office Syndrome" ณ ห้องประชุมคมนาคม อาคารคมนาคม 2 ชั้น 4 กระทรวงคมนาคม โดยโครงการฯ ดังกล่าวมีวัตถุประสงค์เพื่อให้บุคลากรมีความรู้และความเข้าใจเกี่ยวกับโรค Office Syndrome สาเหตุ อาการและแนวทางการป้องกัน ส่งเสริมการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทำงาน การจัดท่านั่งทำงานที่เหมาะสม ส่งเสริมด้านการออกกำลังกายและการบริหารร่างกายเพื่อลดภาวะความเสี่ยงของโรค ส่งเสริมการดูแลสุขภาพบุคลากรในระยะยาว อันนำไปสู่การมีสุขภาวะที่ดีและเพิ่มประสิทธิภาพในการปฏิบัติงาน โดยได้เชิญวิทยากรจากศูนย์กายภาพบำบัด คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ผู้ที่มีความรู้และความเชี่ยวชาญในโรค Office Syndrome เป็นผู้บรรยายให้ความรู้จำนวน 7 ท่าน ดังนี้

• กภ.(ชำนาญการพิเศษ) รัชนีวรรณ อดิศัยเผ่าพันธุ์
• กภ.(ชำนาญการพิเศษ) พรสิริ พิพัฒน์กษีร
• กภ.(ชำนาญการพิเศษ) เดชวิน หลายศิริเรืองไร
• กภ.(ชำนาญการพิเศษ) ลออรัตน์ สุทธิวิริยะกุล
• กภ.วรวรรณ เอกบุตร
• กภ.ภัทรจรี จันทร์ศิริ
• กบ.สรัลยา งามจิตวงศ์สกุล

โดยวิทยากรได้ให้ความรู้ในช่วงเช้าคือการบรรยายตามหัวข้อ อาทิ "ท่านั่งที่ถูกต้อง การปรับโต๊ะการทำงานให้เหมาะสม และท่าทางออกกำลังกายป้องกัน Office Syndrome" ต่อมาในช่วงบ่ายเป็นการจัดกิจกรรมทดสอบสมรรถภาพร่างกาย โดยทีมวิทยากรได้เตรียมฐานการทดสอบจำนวน 4 ฐาน ดังนี้

• ฐานที่ 1 วัด Body Composition
• ฐานที่ 2 วัดความยืดหยุ่นหัวไหล่และหลัง
• ฐานที่ 3 วัดความแข็งแรงของมือ
• ฐานที่ 4 วัดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขา

โดยหลังการทดสอบสรรถภาพทางร่างกายจะมีการบันทึกผลและแปลผลด้วยระบบ Fitness Test รวมถึงให้คำแนะนำท่าทางบริหารต่างๆ เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย สำหรับผู้ที่มีค่าแปลผลที่ต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐาน เพื่อเป็นแนวทางในการสร้างเสริมสุขภาวะที่ดีให้กับบุคลากรตามวัตถุประสงค์ของโครงการฯ ที่จัดขึ้นในครั้งนี้