{"id":556,"date":"2017-04-05T17:03:24","date_gmt":"2017-04-05T10:03:24","guid":{"rendered":"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/?p=556"},"modified":"2017-09-26T13:39:00","modified_gmt":"2017-09-26T06:39:00","slug":"iliotibial-band-friction-syndrome-%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%94%e0%b9%80%e0%b8%88%e0%b9%87%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/knowledge-article\/iliotibial-band-friction-syndrome-%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%94%e0%b9%80%e0%b8%88%e0%b9%87%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81\/","title":{"rendered":"Iliotibial band friction syndrome \u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07!"},"content":{"rendered":"<p><em>\u201c\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e02\u0e13\u0e30\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 \u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e44\u0e01\u0e25\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19&#8230;\u201d<\/em><br \/>\n\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30 \u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e04\u0e22\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48?<br \/>\n\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19 \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e04\u0e19\u0e2b\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e43\u0e08\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1e\u0e23\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e13 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e04\u0e27\u0e23\u0e17\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e14\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49<br \/>\n\u0e08\u0e30\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e01\u0e40\u0e09\u0e22\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e43\u0e19\u0e1a\u0e17\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e21\u0e32\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e1e\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 \u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d <em>\u201cIliotibial band friction syndrome\u201d<\/em><!--more--><\/p>\n<p><strong>Iliotibial band \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23?<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-557 aligncenter\" src=\"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/1-300x248.jpg\" alt=\"1\" width=\"300\" height=\"248\" srcset=\"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/1-300x248.jpg 300w, https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/1.jpg 674w\" sizes=\"auto, (max-width:767px) 300px, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48 1 \u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e15\u0e33\u0e41\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e07\u0e41\u0e16\u0e1a\u0e40\u0e2d\u0e47\u0e19\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e32\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e01 (\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e08\u0e32\u0e01 http:\/\/vastasports.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/ITB_muscle_man.jpg)<\/p>\n<p>Iliotibial band \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e41\u0e16\u0e1a\u0e40\u0e2d\u0e47\u0e19\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e32\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e01 \u0e08\u0e38\u0e14\u0e40\u0e01\u0e32\u0e30\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e16\u0e1a\u0e40\u0e2d\u0e47\u0e19\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e32\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e32\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e01 (Tensor fascia latae muscle) \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e01\u0e32\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01 (Ilium) \u0e44\u0e1b\u0e08\u0e38\u0e14\u0e40\u0e01\u0e32\u0e30\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e38\u0e48\u0e21\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e32 (Lateral femoral condyle) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e38\u0e48\u0e21\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e02\u0e32\u0e17\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07 (Gerdy\u2019s Tubercle)<sup>(1)<\/sup> \u0e41\u0e16\u0e1a\u0e40\u0e2d\u0e47\u0e19\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e32\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d Tensor fascia latae \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e49\u0e19 (Gluteus maximus muscle) \u0e21\u0e32\u0e40\u0e01\u0e32\u0e30\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n<p><strong><u>\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04<\/u><\/strong><br \/>\n\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14 Iliotibial band friction syndrome \u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e14\u0e2a\u0e35\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e16\u0e1a\u0e40\u0e2d\u0e47\u0e19\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e32\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e38\u0e48\u0e21\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01 (Lateral femoral condyle)<sup>(1-4)<\/sup> \u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e07\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e35\u0e22\u0e14\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e0b\u0e49\u0e33 \u0e46 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e1e\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22<sup>(1-5)<\/sup> \u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e08\u0e31\u0e01\u0e23\u0e22\u0e32\u0e19 \u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e31\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e41\u0e16\u0e1a\u0e40\u0e2d\u0e47\u0e19\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e32\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e36\u0e07\u0e22\u0e36\u0e14\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07<sup>(4)<\/sup> \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e22\u0e32\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e02\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07 \u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01 (Hip abductors muscle) \u0e22\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e31\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<sup>(2, 4)<\/sup><\/p>\n<p><strong><u>\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23<\/u><\/strong><br \/>\n\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e01 \u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e22\u0e32\u0e27 (stride) \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e25\u0e07\u0e40\u0e19\u0e34\u0e19 (downhill) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19<\/p>\n<p><strong><u>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e49\u0e19<\/u><\/strong><br \/>\n\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e41\u0e23\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a \u0e08\u0e38\u0e14\u0e21\u0e38\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e25\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e04\u0e1a\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e01 15-20 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e22\u0e32\u0e41\u0e01\u0e49\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e17\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e40\u0e17\u0e32\u0e25\u0e07 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e22\u0e37\u0e14\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e22\u0e37\u0e14\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e48\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d<\/p>\n<p><u>\u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e481<\/u> \u0e22\u0e37\u0e14\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e32\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32 (Quadriceps femoris muscle)<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-558 aligncenter\" src=\"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/2-201x300.jpg\" alt=\"2\" width=\"201\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/2-201x300.jpg 201w, https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/2.jpg 489w\" sizes=\"auto, (max-width:767px) 201px, 201px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/3.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-559 aligncenter\" src=\"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/3-200x300.jpg\" alt=\"3\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/3-200x300.jpg 200w, https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/3.jpg 488w\" sizes=\"auto, (max-width:767px) 200px, 200px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0e07\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e37\u0e14 (\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e02\u0e27\u0e32) \u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e1d\u0e31\u0e48\u0e07\u0e15\u0e23\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32 \u0e14\u0e36\u0e07\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e25\u0e33\u0e15\u0e31\u0e27\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e23\u0e07 \u0e04\u0e49\u0e32\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49 15-30 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<sup>(<\/sup><sup>6)<\/sup> \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e15\u0e36\u0e07\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e32\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32 \u0e04\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e32\u0e07\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e01 \u0e17\u0e33\u0e0b\u0e49\u0e33 3-4 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e1a<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><u>\u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e482<\/u> \u0e22\u0e37\u0e14\u0e41\u0e16\u0e1a\u0e40\u0e2d\u0e47\u0e19\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e32\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07 (Tensor fascia latae muscle and Iliotibial band)<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/4.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-560 aligncenter\" src=\"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/4-200x300.jpg\" alt=\"4\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/4-200x300.jpg 200w, https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/4.jpg 493w\" sizes=\"auto, (max-width:767px) 200px, 200px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0e44\u0e02\u0e27\u0e49\u0e02\u0e32\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e37\u0e14\u0e44\u0e1b\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07 (\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e02\u0e27\u0e32) \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e1d\u0e31\u0e48\u0e07\u0e15\u0e23\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21 (\u0e44\u0e1b\u0e1d\u0e31\u0e48\u0e07\u0e0b\u0e49\u0e32\u0e22)\u00a0 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e22\u0e37\u0e14\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e35\u0e22\u0e14\u0e15\u0e23\u0e07 \u0e04\u0e49\u0e32\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49 15-30 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<sup>(<\/sup><sup>6)<\/sup> \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e15\u0e36\u0e07\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e32\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e17\u0e33\u0e0b\u0e49\u0e33 3-4 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e1a<\/p>\n<p><u>\u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48 3<\/u> \u0e22\u0e37\u0e14\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e49\u0e19 (Gluteal muscles)<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/5.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-561 aligncenter\" src=\"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/5-200x300.jpg\" alt=\"5\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/5-200x300.jpg 200w, https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/5.jpg 488w\" sizes=\"auto, (max-width:767px) 200px, 200px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0e07\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e37\u0e14 (\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e02\u0e27\u0e32) \u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e01\u0e2d\u0e14\u0e02\u0e32\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e25\u0e33\u0e15\u0e31\u0e27\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e23\u0e07 \u0e04\u0e49\u0e32\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49 15-30 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<sup>(<\/sup><sup>6) <\/sup>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e15\u0e36\u0e07\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e01\u0e49\u0e19 \u0e17\u0e33\u0e0b\u0e49\u0e33 3-4 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e1a<br \/>\n\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01<\/p>\n<p><u>\u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48 1<\/u> \u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01 (Gluteus medius muscle)<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/6.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-562 aligncenter\" src=\"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/6-300x200.jpg\" alt=\"6\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/6-300x200.jpg 300w, https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/6-700x467.jpg 700w, https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/6.jpg 731w\" sizes=\"auto, (max-width:767px) 300px, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/7.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-563 aligncenter\" src=\"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/7-300x206.jpg\" alt=\"7\" width=\"300\" height=\"206\" srcset=\"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/7-300x206.jpg 300w, https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/7-700x481.jpg 700w, https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/7.jpg 731w\" sizes=\"auto, (max-width:767px) 300px, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><u>\u0e43\u0e19\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19<\/u>\u00a0 \u0e19\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e30\u0e41\u0e04\u0e07 \u0e02\u0e32\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e19 (\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e0b\u0e49\u0e32\u0e22) \u0e40\u0e2b\u0e22\u0e35\u0e22\u0e14\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e35\u0e22\u0e14\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e01\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e02\u0e32\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01\u0e07\u0e2d\u0e21\u0e32\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32 \u0e17\u0e33 10-15 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 4 \u0e23\u0e2d\u0e1a<sup>(7)<\/sup> \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e01\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e32\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e01 (\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e0b\u0e49\u0e32\u0e22)<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/8.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-564 aligncenter\" src=\"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/8-200x300.jpg\" alt=\"8\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/8-200x300.jpg 200w, https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/8.jpg 488w\" sizes=\"auto, (max-width:767px) 200px, 200px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/9.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-565 aligncenter\" src=\"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/9-197x300.jpg\" alt=\"9\" width=\"197\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/9-197x300.jpg 197w, https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/9.jpg 481w\" sizes=\"auto, (max-width:767px) 197px, 197px\" \/><\/a><\/p>\n<p><u>\u0e43\u0e19\u0e17\u0e48\u0e32\u0e22\u0e37\u0e19<\/u> \u0e22\u0e37\u0e19\u0e02\u0e32\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e1a\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a (\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e02\u0e27\u0e32) \u0e02\u0e32\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07 \u0e27\u0e32\u0e07\u0e41\u0e15\u0e30\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e22\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e49\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e25\u0e2d\u0e22\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e35\u0e22\u0e14\u0e15\u0e23\u0e07 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e01\u0e49\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e27\u0e32\u0e07\u0e1a\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a (\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e02\u0e27\u0e32) \u0e17\u0e33 10-15 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 4 \u0e23\u0e2d\u0e1a<sup>(7)<\/sup><\/p>\n<p><u>\u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48 2<\/u> \u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e21\u0e38\u0e19\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01 (Hip external rotator muscles)<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/10.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-566 aligncenter\" src=\"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/10-300x200.jpg\" alt=\"10\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/10-300x200.jpg 300w, https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/10-700x467.jpg 700w, https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/10.jpg 731w\" sizes=\"auto, (max-width:767px) 300px, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/11.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-567 aligncenter\" src=\"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/11-300x200.jpg\" alt=\"11\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/11-300x200.jpg 300w, https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/11-700x467.jpg 700w, https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/11.jpg 731w\" sizes=\"auto, (max-width:767px) 300px, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e30\u0e41\u0e04\u0e07 \u0e07\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e07\u0e2d\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e15\u0e32\u0e21\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e07\u0e02\u0e32\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e1a\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 (\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e0b\u0e49\u0e32\u0e22) \u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22\u0e31\u0e07\u0e04\u0e07\u0e41\u0e19\u0e1a\u0e0a\u0e34\u0e14\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48 \u0e17\u0e33 10-15 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 4 \u0e23\u0e2d\u0e1a<sup>(7)<\/sup> \u00a0\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e01\u0e49\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e32\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e32\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 (\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e0b\u0e49\u0e32\u0e22)<\/p>\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e1b\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e08\u0e30\u0e1e\u0e34\u0e08\u0e32\u0e23\u0e13\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e21\u0e32\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e15\u0e49\u0e19 \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e37\u0e14\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e44\u0e1b \u0e08\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e1b\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e46 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e1e\u0e2d\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30 \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e08\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e43\u0e19\u0e25\u0e33\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e31\u0e14 \u0e46 \u0e44\u0e1b<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e07\u0e42\u0e14\u0e22 \u0e01\u0e20. \u0e1e\u0e23\u0e23\u0e13\u0e19\u0e20\u0e32 \u0e25\u0e35\u0e49\u0e42\u0e20\u0e04\u0e20\u0e34\u0e0d\u0e42\u0e0d<\/p>\n<p><strong>References<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Baker RL, Fredericson M. 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New York: McGraw-Hill; 2004. p. 492-493<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201c\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e02\u0e13\u0e30\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 \u0e22\u0e34\u0e48<span class=\"excerpt-hellip\"> [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":40,"featured_media":731,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,3,9,2],"tags":[15,14,17,16],"class_list":["post-556","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport","category-musculoskeletal","category-exercise","category-knowledge-article","tag-iliotibial-band-friction-syndrome","tag-14","tag-17","tag-16"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/556","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-json\/wp\/v2\/users\/40"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=556"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/556\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":732,"href":"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/556\/revisions\/732"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-json\/wp\/v2\/media\/731"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=556"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=556"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pt.mahidol.ac.th\/ptcenter\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=556"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}